Familieopstelling lichaamsgericht

De manier waarop je bent opgegroeid en jouw positie binnen het gezin van herkomst kunnen een blijvende invloed hebben op je dagelijks leven. Ook ingrijpende gebeurtenissen of langdurige spanningen binnen de familie kunnen, vaak onbewust, nog steeds doorwerken in wie je nu bent. De onlosmakelijke verbondenheid met je familieleden speelt dus een grote rol in hoe je in het leven staat en hoe je met bepaalde situaties omgaat.

Patronen die zijn ontstaan vanuit deze familiebanden – en die je kunnen belemmeren – herhalen zich vaak in je eigen gezin, in je relaties of op je werk. En als ouder geef je deze patronen vaak onbewust weer door aan je kinderen.

Mogelijke knelpunten die hierdoor kunnen ontstaan, zijn bijvoorbeeld:

• Je merkt dat het stroef loopt in je familie, relaties of op je werk, maar je begrijpt niet waarom. 
• Je voelt je vaak schuldig, wil graag iedereen te vriend houden en hebt moeite met ‘nee’ zeggen.
• Je ervaart regelmatig dat je niet begrepen wordt, je afgewezen voelt of het gevoel hebt nooit goed genoeg te zijn.
• Je neemt snel verantwoordelijkheid op je voor anderen.
• Je vindt conflicten lastig en vermijdt liever boosheid. 
• Je ervaart weinig innerlijke rust en hebt mogelijk lichamelijke klachten.
•  Je vindt het moeilijk om richting te geven aan je eigen leven of keuzes te maken.

Veel van deze knelpunten zijn moeilijk direct te verklaren, omdat de onderliggende patronen vaak onbewust en diepgeworteld zijn in je familiegeschiedenis.

Door inzicht te krijgen in jouw familiebanden, kun je deze beperkende patronen gaan herkennen en doorbreken.